El riesgo de muchos problemas de salud es mayor para los adultos que tienen grasa corporal en exceso y que encajan dentro de los grupos con sobrepeso. Un estilo de vida activo, ejercicio, junto con una alimentación saludable y una buena cosmética es el mix perfecto para conseguir los mejores resultados, y es además la forma más segura de bajar de peso.
En Luêe nos ocupamos de la parte cosmética para apoyarte en el cuidado de tu cuerpo, nuestra línea corporal cuenta con los productos más eficientes para la reducción de medidas quemando grasa y por consecuencia bajar de peso, sin dejar de lado el cuidado de tu piel, logrando resultados que te encantarán.
CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
Hay varios factores que contribuyen al aumento excesivo de peso, los más comunes son:
- Falta de actividad física
- Alimentación inadecuada: exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasa, así como, alta ingesta de refrescos y alcohol.
- Genética
- Estilo de vida: el sedentarismo no ayuda a controlar el peso.
- Algunas enfermedades y medicamentos administrados de forma periódica.
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
CONSECUENCIAS DEL SOBREPESO Y LA OBECIDAD
- Las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares).
- La diabetes.
- Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante).
- Algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).
Sabemos que el exceso de peso es perjudicial para la salud, pero no todo está perdido y la solución, en la mayoría de los casos, está al alcance de la mano. La buena noticia es que estas enfermedades se pueden prevenir a través de unos hábitos de vida saludable, como son la alimentación y realizar ejercicio de forma regular.
Algunas recomendaciones son:
- Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. Puedes comprobarlo mirando la etiqueta de los productos que comes. Por ejemplo, algunos cereales son ricos en fibra, pero también en azúcares.
- Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos. En el caso de que haya un alto grado de obesidad, se recomienda comenzar por caminar 30 minutos al día a paso ligero.
- Deja de fumar. Fumar está asociado con muchas enfermedades, pero también con el aumento de peso. A largo plazo será muy beneficioso para la salud.
- Es importante no obsesionarse, pero puede ayudar a controlar el peso pesarse regularmente: una vez por semana es suficiente.
- Por último, también te recomendamos utilizar productos termogénicos en las áreas localizadas donde se acumula grasa, como el abdomen, caderas, brazos, muslos, etc., Luêe cuenta con productos que pueden ayudarte en el proceso de reducción de grasa, no te desanimes empieza tu cambio ahora.
Si haces alguna actividad física te recomendamos antes de iniciarla aplicarte la Loción Reductiva Reafirmante Luêe, ya que es un termogénico, el cual ayuda a eliminar la grasa excedente del cuerpo obteniendo resultados evidentes al momento de usarla ya que actúa de forma inmediata al ser aplicada, dejando la piel desintoxicada, relajada, desinflamada, además de ayudar a la eliminación de celulitis y regeneración de las células activando la circulación sanguínea. Para tu baño diario te recomendamos usar el Jabón de Café Luèe ya que su fórmula activa que posee propiedades exfoliantes, anticelulíticas, reafirmantes, energizantes, astringentes, desinflamantes y rejuvenecedoras reestructurando las células, combate la flacidez y aporta firmeza y tersura a la dermis afectada, dejándola suave, humectada y nutrida.
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